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Laboratorio Interdisciplinario del Tiempo

¿Qué hacemos en LITERA?

En LITERA nos proponemos, mediante el uso de herramientas de la cronobiología, las ciencias cognitivas, las ciencias sociales y la ciencia de datos, generar conocimientos acerca de los fenómenos temporales que rigen nuestras vidas y sus implicancias biológicas y socioculturales, con especial interés en su aplicación a la salud pública, la educación y otras políticas públicas basadas en la evidencia científica.

Nuestros Proyectos

Conocé las líneas de investigación del laboratorio, orientadas a abordar nuestras principales preguntas científicas.

Persona trabajando con holograma de cerebro

Laboratorio de Polisomnografía

El Laboratorio de Sueño de LITERA y CNC está orientado al estudio interdisciplinario del sueño humano, con foco en la relación entre los procesos neurofisiológicos del dormir y variables comportamentales.

Laboratorio Litera

El Laboratorio de Sueño de LITERA y CNC está orientado al estudio interdisciplinario del sueño humano, con foco en la relación entre los procesos neurofisiológicos del dormir y variables comportamentales. Contamos con un cuarto de sueño equipado con un polisomnógrafo BWIII PSG Plus (Neurovirtual), que permite el registro simultáneo de señales electroencefalográficas, electrooculográficas, electromiográficas, respiratorias y cardiovasculares. El espacio se encuentra especialmente acondicionado para la realización de estudios de sueño en condiciones controladas, lo que permite estudiar las distintas etapas del sueño y los principales eventos fisiológicos asociados al dormir.

Objetivos:
· Caracterizar la arquitectura del sueño y su variabilidad en función de factores individuales, conductuales y ambientales.
· Integrar el estudio del sueño con procesos cognitivos y comportamentales, utilizando diseños experimentales y observacionales.
· Explorar el impacto de factores conductuales y ambientales, como el uso de pantallas y tecnologías digitales, sobre el sueño humano.
· Promover la generación y transferencia de conocimiento sobre el sueño, con potencial impacto en ámbitos académicos, clínicos y sociales.

El laboratorio fue creado mediante el apoyo de la Universidad de San Andrés.

Mapa del Sueño

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Técnicas de investigación

Mediciones actimétricas de la actividad

Utilizamos dispositivos de monitoreo, llamados actímetros, que recopilan y registran datos de actividad motora de manera no invasiva, que nos permiten medir ciclos de sueño/vigilia o actividad/descanso.

Encuestas de sueño

Administramos cuestionarios que nos permiten acceder a reportes de diferentes aspectos relacionados con el sueño, tales como hábitos y calidad de descanso.

Estudios observacionales

Recopilamos información sobre la ocurrencia de fenómenos de manera natural y en situaciones fuera del laboratorio, con el fin de establecer relaciones y asociaciones entre variables en entornos reales.

Experimentos cognitivos

A través de diseños experimentales evaluamos cómo la calidad y la cantidad del sueño, por ejemplo, pueden afectar capacidades cognitivas desde la atención hasta la formación de opiniones y la capacidad de consenso.

Visualización de datos

Buscamos representar y analizar nuestros datos de manera efectiva e innovadora, ya que sabemos que desempeña un papel crucial en la detección de patrones emergentes.

Novedades

Links de interés

La SRBR promueve la investigación en ritmos biológicos, ofreciendo recursos educativos, divulgación pública y organizando reuniones. Publica el Journal of Biological Rhythms y proporciona oportunidades de desarrollo profesional. Es una excelente fuente para mantenerse al día en cronobiología.

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El Laboratorio de Cronobiología de la Universidad de Murcia ofrece información sobre cómo mantener saludable nuestro sistema circadiano. Además, proporciona herramientas de autoevaluación para verificar si el reloj biológico está en hora, como el test de los 3 tiempos, el de calidad del sueño, matutinidad/vespertinidad y somnolencia diurna.

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La AMSUE promueve la salud del sueño en Argentina. Ofrece información y recursos para profesionales y la comunidad sobre la medicina del sueño, organiza jornadas de actualización, y difunde investigaciones y eventos relacionados con la salud del sueño.

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La SAN fomenta el desarrollo y la divulgación de la investigación en neurociencias en Argentina. Ofrece recursos para profesionales y estudiantes, organiza congresos anuales, seminarios virtuales, y conferencias mensuales. Además, proporciona información sobre becas, búsquedas laborales y eventos científicos.

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La Sleep Research Society ofrece artículos educativos al público sobre diversos temas relacionados con el sueño y la salud. Estos artículos abarcan una variedad de temas, como la importancia del sueño para optimizar el aprendizaje y la memoria, estrategias para combatir la somnolencia después de dormir, y recomendaciones para mejorar la salud del sueño en adolescentes y adultos.

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